要聞速遞：天后李玟自殺離世，最后40秒語(yǔ)音曝光：天黑之前，我想抱抱你……

1

我是脆皮。

一整晚了，還是不敢相信。

(資料圖片僅供參考)

“天后”李玟去世了。

那個(gè)臉上永遠(yuǎn)帶著燦爛笑容，歌聲永遠(yuǎn)充滿能量的天后李玟。

自殺了。

因?yàn)橐钟舭Y，7月2日，李玟在家中自殺。

80多歲的母親第一個(gè)發(fā)現(xiàn)，但送院后搶救無(wú)效離世。

更讓人崩潰的是：7月2日，李玟輕生當(dāng)天。她還給粉絲們發(fā)了一條40秒的語(yǔ)音。

語(yǔ)音里，她不斷感謝粉絲，祝福粉絲。

可誰(shuí)也沒(méi)有想到，這是她留給粉絲最后的聲音。

原來(lái)這既是祝福，也是道別啊。

即使不是粉絲，這40秒也足以讓人心碎。

直到最后，她還想要留給大家一個(gè)熱情、開(kāi)朗的李玟。

她的離開(kāi)悄無(wú)聲息。

甚至都不給身邊人，一個(gè)救贖自己的機(jī)會(huì)。

如此決絕。

想必對(duì)于此刻的她來(lái)說(shuō)，離開(kāi)是一種解脫。

其實(shí)，她早已不是第一個(gè)。

這些年，抑郁癥就這樣悄無(wú)聲息帶走了太多的人。

有人曾說(shuō)：得抑郁癥的都是好人。

因?yàn)樗齻兗词乖馐苤y以承受的傷害，也很難去攻擊別人。

她們只會(huì)把刀刃對(duì)準(zhǔn)自己。

在自我攻擊中，艱難求生。

2

“很難想象，她會(huì)得抑郁癥。”

“從沒(méi)想過(guò)，她會(huì)自殺?！?/p>

這是昨天李玟的新聞之下，最多的一類評(píng)論。

一條生命的逝去，后知后覺(jué)，大家才發(fā)現(xiàn)。

這些年，我們都曾“誤解”了她。

一直以來(lái)，我們只記得她在舞臺(tái)上熱情、自信的樣子。

只記得面對(duì)觀眾時(shí)，她永遠(yuǎn)都是：“一見(jiàn)你就有好心情，不用暖身就會(huì)開(kāi)心?！?/p>

但是，從她的采訪中，我們抽絲剝繭。

才知道笑容只是她的面具。

原來(lái)她一直在默默承受。

那些年，李玟曾因急性支氣管炎完全失聲。

她曾自曝：自己天生左腿也有缺陷，手術(shù)也失敗，導(dǎo)致這么多年在舞臺(tái)上跳舞，只能艱難地用右腿支撐。

去年，她還因排舞導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)移位，在沒(méi)有軟骨的保護(hù)下，神經(jīng)線被壓住。

她暴瘦到80多斤，已經(jīng)無(wú)法正常生活。

身體上的疼痛讓人倍受折磨，但厄運(yùn)從不單行。

年初時(shí)，她摯愛(ài)的丈夫，又被曝出三次出軌。

她有多愛(ài)他？

曾經(jīng)，她為了能和他有個(gè)孩子，能夠忍受巨大痛苦，連續(xù)做了9次人工受孕。

失敗之后，她對(duì)丈夫和前妻生的兩個(gè)女兒，視如己出。

可在婚變之時(shí)，卻遭遇兩個(gè)女兒的污蔑、背刺。

死亡是一個(gè)漫長(zhǎng)的絕望過(guò)程。

我們無(wú)法知道，到底哪一點(diǎn)是壓垮她的最后一根稻草。

但當(dāng)她毅然決然的選擇離開(kāi)。

我知道她一定也曾努力過(guò)，只不過(guò)真的撐不住了。

這么多年，因?yàn)樗谌饲暗拈_(kāi)朗，我們忽略了她的脆弱。

后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，有一種抑郁，往往“默不作聲”。

在心理學(xué)上有一個(gè)名詞叫“陽(yáng)光型抑郁癥”。

患上此病的人，往往都是把難過(guò)藏在心里，用快樂(lè)示人。

她們很少會(huì)大張旗鼓的對(duì)所有人叫喊著“我有抑郁癥”“快來(lái)救救我”。

在外人眼中，她們能吵能鬧、能哭能笑、充滿能量。

甚至有些時(shí)候，還會(huì)關(guān)心你、開(kāi)解你、鼓勵(lì)你，給你力量。

但是，只有自己才知道，在夜深人靜獨(dú)處時(shí)，那才是真正的自己。

燦爛的笑容之下，負(fù)面情緒一直在累積。

情緒找不到出口，執(zhí)念難以開(kāi)解。

她們是樂(lè)觀的悲觀主義者，總是自己和自己在斗爭(zhēng)。

但真正的崩潰，往往在一瞬間，并且寂靜無(wú)聲。

3

今天，我還看到了另外一種評(píng)論。

有人對(duì)李玟的離世震驚卻又無(wú)法理解：

“有錢(qián)有名有閑，有什么想不開(kāi)的?！?/strong>

“比我的生活好多了，怎么就不愿意活了呢？”

其實(shí)，這話單看也沒(méi)什么毛病。

但是折射出來(lái)的現(xiàn)實(shí)，卻很扎心。

這讓我想起了張國(guó)榮離世很久，輿論還在批判他承受能力太差。

但在生前，他曾崩潰地對(duì)大姐說(shuō)過(guò)一句：“我有錢(qián)，又有這么多人愛(ài)我，可它(抑郁癥)不認(rèn)的?！?/strong>

可它不認(rèn)的……

是的，抑郁癥可惡就可惡在，它不分人群，沒(méi)有道理。

37歲的海歸女博士，擁有著人人羨慕的學(xué)歷和光明的未來(lái)，可她因產(chǎn)后抑郁，帶著5個(gè)月大的女兒，跳樓身亡。

從小到大成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，考上了理想大學(xué)，是公認(rèn)的“別人家的孩子”，卻也在自我否定下，選擇自殺。

即使是萬(wàn)眾矚目的明星、衣食無(wú)憂的富豪、懂曉世事的學(xué)者，都可能被抑郁癥打垮。

但很多時(shí)候，他們的痛苦都不被理解和接納。

我想起深圳衛(wèi)健委曾發(fā)布過(guò)的一個(gè)視頻。

他們選取了一些抑郁癥患者最后的文字，讓旁人來(lái)讀。

但在大家眼中，那是一段段矯情的文字。

他們覺(jué)得作者是在無(wú)病呻吟，崩潰的理由讓人尷尬不已。

但其實(shí)，那些旁人看來(lái)不值一提的理由，恰恰就是壓垮他們的兇手。

這或許就是抑郁癥患者最絕望的點(diǎn)。

抑郁癥明明是病。

可在大眾認(rèn)知里，還停留在“心情不好”、“沒(méi)什么大不了”的階段。

旁人無(wú)法理解你的痛苦，總覺(jué)得是你矯情。

但人類的悲歡并不相通。

你永遠(yuǎn)不知道他人的承受極限在哪。

在你看來(lái)或許一些人的人生讓人羨慕，但他們承受的折磨不比你少。

在你看來(lái)一些挫折或許微不足道，但對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，就能要命。

所以，不求你做到共情、幫助。

但請(qǐng)別對(duì)著他人的絕望，無(wú)情地批判、嘲諷。

你永遠(yuǎn)不知道哪一句話，就會(huì)壓倒一個(gè)瀕臨絕望的人。

4

如今，抑郁癥已經(jīng)成為僅次于癌癥的第二大殺手。

大多數(shù)的患者，都處于自我折磨的階段。

他們深陷痛苦。

但是他們也都嘗試著積極自救。

抑郁癥患者最明顯的一個(gè)特征，就是封閉自己。

不愛(ài)說(shuō)話、不愿社交，困在自己的世界里。

所以想要走出抑郁，我能給出的最好的建議就是：

一定要幫助他們，建立和外界的聯(lián)系。

很多人都覺(jué)得馬思純的男友配不上她。

但在她抑郁最嚴(yán)重的時(shí)期，他強(qiáng)行將她拖出封閉。

拉著她運(yùn)動(dòng)，拉著她旅游見(jiàn)朋友，拉著她去接觸更多新鮮事物。

馬思純說(shuō)：他像太陽(yáng)。

或許對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，走出自己的世界，才能慢慢看到光。

歌手許巍重度抑郁時(shí)期，每天也浮現(xiàn)出一萬(wàn)遍要自殺的念頭。

他甚至還站上過(guò)空調(diào)外機(jī)，因?yàn)槠拮永貋?lái)，才撿了一條命。

后來(lái)，他也在不斷給自己“催眠”。

他找很多歌來(lái)聽(tīng)，扭轉(zhuǎn)自己的注意力。

他強(qiáng)迫自己去考慮妻子、父母，就算為了他們也要努力活下去。

其實(shí)想一想，這個(gè)世界總有一樣?xùn)|西能留住你。

或許是親人、是朋友。

是一樣愛(ài)好、一份理想。

甚至是責(zé)任和壓力。

找到和這個(gè)世界的連接點(diǎn)，看一眼愛(ài)你的人。

讓生活有個(gè)奔頭，才能重燃溫暖和希望。

每個(gè)人都可能經(jīng)歷一段時(shí)間的陰霾。

黑暗很長(zhǎng)，但是總有希望。

每個(gè)人也都如塵埃渺小。

但塵埃，也有塵埃的活法。

和自己和解，和生活和解。

希望陽(yáng)光能普照每一個(gè)陰暗的角落。

希望每個(gè)深陷陰霾的人，都還能倔強(qiáng)的尋找出口。

或許很遠(yuǎn)、很難，但不要放棄。

那一縷光即使微弱，也能把你的人生照亮。