手機玩太久可導致抑郁？網友：活太久也會導致抑郁癥

著名歌手李玟在去世后，抑郁癥成為了廣大網友們所關注的對象。

(資料圖片)

近日有一則話題表示：手機玩太久可導致抑郁

拿著手機刷到這個話題的網友們有點坐不住了，有網友直接表示：活太久可導致抑郁癥

還有網友反駁道：影不影響在于你瀏覽什么，天天看毒雞湯能不抑郁嗎？

還有很敏感的網友直接問道：這又是哪個磚家說的？

其實，這份數據來自《美國醫(yī)學會精神病學》雜志，該研究表明，每天瀏覽社交媒體平臺超3小時的青少年，更容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、攻擊性和反社會行為等心理健康問題。

這項研究在2013年至2016年時間內調查了超過6500名美國青少年，被調查者年齡集中在12至15歲之間，統(tǒng)計的數據包括他們每天使用社交媒體的時間和心理健康狀況。

參與調查的青少年需要選擇自己每天使用社交媒體的時長。其中，只有不到17%的青少年表示他們沒有使用社交媒體；約32%的人表示，他們每天花在社交媒體上的時間不足30分鐘；31%的人每天約花30分鐘到3小時；12%的人每天花3到6個小時；8%的人說他們每天使用社交媒體超過6個小時。

研究人員表示，隨著使用社交媒體時間的增加，這些青少年同時存在內化和外化的心理健康問題的可能性大大增加。其中，外化的心理問題包括欺凌、發(fā)泄和難以集中注意力；內化的心理問題包括焦慮、抑郁等。

研究顯示，每天使用社交媒體超過6小時的人擁有心理問題的風險會增加78%，3至6小時會增加60%的風險，30分鐘至3小時則會增加37%的風險，小于30分鐘的風險則小于23%。

研究人員得出結論稱，每天在社交媒體上花費超過3小時的青少年，患精神類疾病的風險將大幅增加。

而作為成年人玩手機導致抑郁癥也不可以小視！

對此你怎么看？

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