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今天是精讀君陪伴你終身成長(zhǎng)的第3475天
01
(資料圖)
最近,“女生因?yàn)槌悦姹罎ⅰ笔录?,相信很多人都關(guān)注了。
大致說的是,一對(duì)年輕夫妻去小面館吃面。
差不多等了半個(gè)小時(shí),面才上端來。
并且,端上來的面是坨的,還有一股魚腥味。
女生覺得這樣的體驗(yàn)不太好,于是跟老板反映,說面不好吃。
結(jié)果男生聽到她說話后,直接起身,扭頭就走了。
后來,夫妻倆在車上吵了起來。
女生說:
“這碗面15塊我覺得OK,讓我等半個(gè)小時(shí)我也覺得OK,但等半小時(shí)之后面是坨的,還有股魚腥味,我跟他說不好吃怎么了?你為什么要覺得丟臉呢?為什么要轉(zhuǎn)身就走呢?”
男生卻說:“不好吃,我們以后不去他家吃不就行了嗎?就十幾塊錢的東西……我怕你去跟人家發(fā)火……”
兩人就這樣爭(zhēng)執(zhí)起來,女生越說越氣,最后崩潰地哭了。
視頻上熱搜后,底下3萬多條的評(píng)論,幾乎全是對(duì)男生的聲討:
“男生完全站在事外指責(zé)女生,還把情緒崩潰拍做視頻讓他人嘲笑。”
“把人逼瘋?cè)缓笮υ拕e人瘋。”
“他一定以為他老婆是極品才專門拍了傳網(wǎng)上的,沒想到最極品的就是他自己。”
其實(shí),看過完整版視頻的人就知道,女生自始至終在跟男生理論的,都是男生“扭頭就走”的這個(gè)行為,而不是那一碗面。
在她看來,那只是一碗不好吃的面而已,但在她跟老板表達(dá)了面不好吃之后,男生一走了之的行為,讓她不能接受。
換言之,真正讓女生崩潰的不是面,而是男生的態(tài)度。
但男生并沒有對(duì)自己的態(tài)度做過多的解釋,而是不斷地強(qiáng)調(diào):“我怕你會(huì)發(fā)火,你去跟老板發(fā)脾氣,我覺得很丟人?!边€把女生崩潰的樣子拍下來發(fā)網(wǎng)上。
看似很冷靜地在和伴侶講道理,卻不愿接住對(duì)方的情緒,而是擺出一副高高在上的樣子,用自己的邏輯去證明對(duì)方的無理。
這種PUA手法是不是很熟悉?
你覺得面不好吃想找店家理論,是你情緒不好,正常人不這樣。你因?yàn)槲也缓湍阋黄鹑ダ碚摼蜕鷼?,也是你情緒不好,正常人不這樣。你看你還哭,充分說明了你情緒就是不穩(wěn)定,我說什么來著?
一步步的引導(dǎo),一個(gè)“瘋女人”的形象就被成功塑造出來了。
02
這對(duì)吵架的夫妻,讓我想起心理咨詢師朱佳講過的一個(gè)故事。
有一天,朱佳和丈夫孩子入住一家畫廊酒店。
早上,一家三口去酒店餐廳吃自助早餐。
剛開始,餐廳只有朱佳一家三口,很快又來了一對(duì)年輕人。
取餐時(shí),朱佳拿了兩個(gè)煮雞蛋,再去拿時(shí),卻發(fā)現(xiàn)一籃雞蛋都空了。
找來服務(wù)員詢問,卻被告知,因?yàn)槭堑?,所以后廚也沒有準(zhǔn)備更多的。
回到座位上,朱佳瞥了一眼剛來的一對(duì)年輕人,女孩前面放著兩個(gè)小碗,每個(gè)碗里少說堆著4個(gè)雞蛋。
大概是聽到了朱佳和服務(wù)員的對(duì)話,女孩斜著眼看朱佳,露出一副防衛(wèi)的姿態(tài)。
根據(jù)多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn),朱佳很快判斷出,女孩敵意的背后,藏著的是心虛。
朱佳告訴兒子:“雞蛋沒有了,那個(gè)阿姨把所有雞蛋都拿光了,媽媽覺得這個(gè)行為不大好。”
兒子對(duì)女孩也有了看法:“那個(gè)阿姨不好,不應(yīng)該自己拿那么多,不留給別人?!?/p>
“她不一定是個(gè)不好的人,只是考慮不全面,做法不恰當(dāng)。東西夠多,自己有需要,多拿一點(diǎn)也可以,但我們始終要考慮到別人?!?/p>
朱佳猜測(cè),也許女孩并未料到后廚不再上餐,也不好把拿走的雞蛋再還回去。
整個(gè)吃早餐的過程中,朱佳都能明顯感覺到女孩有意無意拿余光掃自己。
這讓她感覺別扭,也很不爽,于是決定破這個(gè)局,她準(zhǔn)備帶著兒子去女孩那桌要一個(gè)雞蛋。
走到女孩那桌時(shí),朱佳略帶歉意地問:“叔叔阿姨可以給我們一個(gè)雞蛋嗎?剛才我們小朋友沒有拿到雞蛋,廚房也沒有了?!?/p>
女孩的同伴對(duì)前情一無所知,立刻拿了兩個(gè)雞蛋給小朋友,爽氣的說:“拿去吧?!?/p>
剛開始還有些警覺的女孩,見狀也附和說“沒事沒事拿去吧”。
朱佳和兒子道了謝,回到了座位。
成功拿到雞蛋后,女孩的神情也明顯變得松弛起來,表情舒展,笑聲也大了。
“她沒有了敵意,因?yàn)闆]有了敵人?!?/p>
朱佳跟兒子說:“你看,拿到了吧。如果我們對(duì)別人友好,能好好跟別人說,一般人都不會(huì)對(duì)我們太壞?!?/p>
兒子表示認(rèn)同。
03
認(rèn)知心理學(xué)上有個(gè)概念,叫“自證預(yù)言”,也叫自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。
意思是一個(gè)人會(huì)不自覺地按照自己內(nèi)心的那個(gè)預(yù)言行事,最后直到這個(gè)預(yù)言真實(shí)發(fā)生。
也就是說,如果你認(rèn)為某件事是怎樣的,就會(huì)傾向于找尋更多符合預(yù)期的訊息,不自覺地按照你的想法做出一些行動(dòng),最終導(dǎo)致事情真的發(fā)生了。
如果朱佳預(yù)言拿光雞蛋的女孩就是自私自利,沒素質(zhì)沒教養(yǎng),甚至帶著敵意去要雞蛋,那么女孩自然不可能放下防衛(wèi),兩者一旦交鋒,勢(shì)必引發(fā)爭(zhēng)吵。
最后,女孩就真的成了朱佳預(yù)言的“沒素質(zhì)”之人。
慶幸的是,她最后拿出了誠(chéng)意,主動(dòng)打破僵局,也造就了截然不同的結(jié)局。
“女生因?yàn)槌悦姹罎ⅰ笔录械哪猩彩?,女生正?dāng)對(duì)服務(wù)表達(dá)不滿,他卻直接預(yù)言妻子會(huì)無理取鬧,于是自顧自地起身走人。
用這種方式激怒女生后,仍然無視對(duì)方的情緒,一邊無視一邊套上自己的邏輯PUA對(duì)方,直到真的把對(duì)方逼到崩潰。
最后,男生的預(yù)言成真:你看,這不就是在發(fā)脾氣,這不就是無理取鬧嘛!
其實(shí)很多時(shí)候,事情并沒有發(fā)生,原本也不會(huì)發(fā)生。
只是你內(nèi)心篤定了一種可能性,于是對(duì)另一種可能性的發(fā)生放棄了努力。
就像你對(duì)一個(gè)人印象不好,覺得難以接近,所以你對(duì)他冷漠,他自然對(duì)你也不熱情,他的反應(yīng)驗(yàn)證了你的推斷,你的感覺又證明了自己的預(yù)言:“他果然是不好相處。”
但其實(shí)你的這些推斷毫無依據(jù)。
人際交往中,你預(yù)言對(duì)方怎樣,你的情緒行為就會(huì)順應(yīng)預(yù)言,對(duì)方看到你的反應(yīng),就會(huì)作出對(duì)應(yīng)反應(yīng),從而證實(shí)你的預(yù)言。
同樣的,你預(yù)言自己怎樣,你的情緒行為就會(huì)順應(yīng)預(yù)言,自己也會(huì)變成那樣,完成你的預(yù)言。
比如,你自認(rèn)不是讀書的料,即便有時(shí)間也不會(huì)用來學(xué)習(xí),結(jié)果考試一塌糊涂,你再一次證明了自己的預(yù)言:“我果然不是讀書的料?!?/p>
再比如,你老覺得自己招人煩,于是問朋友自己是不是招人煩?朋友說不是,你不信,又開始問,最后真的把朋友問煩了,于是你得出結(jié)論:“我果然招人煩!”
漫畫原作者:Sarah Anderson
你越相信什么,就越可能實(shí)現(xiàn)什么。
如果你帶著悲觀的濾鏡,要去尋找生活中不好的一面,一定能找到。
而如果你要去尋找生活的愛和美好,也總能找到證據(jù)。
關(guān)鍵在于,你感受到的是什么,你相信什么?
你自己,才是你人生最靈驗(yàn)的預(yù)言家。
所以,與其給自己下定糟糕的預(yù)言,不如用積極的語言,勾勒一個(gè)美好的世界。
關(guān)鍵詞: